pohlazení....

Vše, co se nevejde jinam

pohlazení....

Příspěvekod sharka.68 » 21.11.2013 7:49:05 0

tak tohle jsem dneska potřebovala..

http://rysler.blog.idnes.cz/c/379817/Va ... stary.html
Obrázek
Uživatelský avatar
sharka.68
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 7548
Registrován: 12.08.2010 6:56:19 0
Bydliště: Perníkovice

Re: pohlazení....

Příspěvekod Beda » 21.11.2013 9:16:41 0

:heart: :heart: :heart:
Obrázek
Uživatelský avatar
Beda
Administrátor
Administrátor
 
Příspěvky: 11562
Registrován: 03.10.2006 12:37:24 0
Bydliště: Praha

Re: pohlazení....

Příspěvekod Bláža » 05.01.2014 18:54:44 0

A krásné životní poučení podle spisovatelky Mileny Holcové! Asi si vytisknu a budu si denně předčítat! :)

TŘI MILENINA DESATERA

Metodická příručka, kterak ve stáří nenasírat samu sebe, ani ostatní
zdroj: osobní pozorování, rozhovory s dámami v letech, Jiřina Šiklová Deník staré paní


I. okruh, OSOBNÍ

1. nepřipustit si pocit prázdnoty a nesmyslna. Den rozfázovat, naplnit rytmem a rituály. Pravidelně cvičit tělo i mozek. Předem si rozepsat program a ten plnit. (TV program, kino, procházky za každého počasí). Některá se bude muset dokopat (já), některá si bude dopřávat jen na co má zrovna chuť (Soňa)

2. nevyhýbat se starostem a stressu, ale znát své meze. Stanovit si splnitelné cíle. Bez úkolů není ani radost z jejich zdolání, stress v malých dávkách je osvěžující.

3. nebrat vážně noční černé úvahy, všechna rozhodnutí dělat až ráno, s plným žaludkem a při smyslech. V noci mozek nevylučeuje serotonin, pak se zdá být všechno špatně.

4. v případě trvale špatné nálady, stavů úzkosti a depresí si pomáhat (řízeně) psychofarmaky, co bychom tak ještě mohly zkazit, ne? Lepší být lehce zfetovaná, než permanentně nasraná.

5. být hezká, voňavá, upravená. dopřát si hezké věci. Oblečení, výlety, taxi. Žádné to už nestojí za to. Nešetřit na sobě. Nemám nárok na péči ostatních, ale mám nárok užít si svůj majetek. Dovolit si i jistou osobitost, mírný úlet, nebát se být trošku figurka. Je to osvěžující pro mě i pro okolí, viz Květa Fialová.

6. nebát se lékařů a kontrol, ale nechodit se do čekárny vykecávat. neobtěžovat ostatní řečmi o svých chorobách. Nelitovat se, ani si nemoci nehýčkat a nebýt na ně hrdá.

7. investovat do rehabilitačních pomůcek, upravit si byt, dopřát si pohodlí, drahé brýle, naslouchátko, ortopedické vložky, vše v luxusním provedení.

8. zajímat se o okolí, prohlubovat nové informace, opakovat si je. Přiznat, že něčemu nerozumím, ale nekácet se, když se to nepodaří ani na potřetí. Smířit se s tím. Odpustit si. dívat se do atlasu, na internet

9. nelamentovat nad nezměnitelným počasí, teplo, zima, stáří, stav světa

10. Ke smrti přistupovat věcně a prakticky. Závěť, peníze a pokyny kolem pohřbu. velmi otravná je sebelítost ve smyslu \"toho já už se nedožiju... a jestli se toho dožiju...\"



II. okruh, VZTAH K OKOLÍ

1. Připustit pomoc od druhých, ale neuplatňovat na ni nárok

2. Snažit se udržovat kontakt s mladou generací (v práci, s kamarády svých dětí) Trošku řízeně se přisírat. Jednak je to setkání s energií, tvořivostí, a jednak člověk začne být vděčný, že už nemá jejich starosti a začne si svůj věk víc užívat.

3.přiznat neschopnost, omyl, ale nevymlouvat se na to. \"to víte, já už jsem stará babka popletená\". To nikoho nezajímá.

4. dokázat se omluvit, ale nikoli jen formálně. To leze na nervy

5. nebrat výtky osobně, ale věcně. Neurážet se!

6. udržovat vztahy s kamarádkami stejného věku. Nepřipustit malicherné spory. Důležitější než hrdost je vztah. Povznést se a odpouštět. velmi opatrně s \"někdo ti to říct musí\".
od toho máme vlastní děti, případně manžela, nikoli přítelkyni. Pokud se nám kamarádka s něčím svěřuje, zvážit, zda potřebuje radu nebo spoluúčast (to výrazně častěji), pozor na \"ále prosim tě\", mohla by se cítit jako hysterická kráva.

7. nekecat nikomu do života a budu-li požádána, tak hájit starosvětské hodnoty.

8. být uznalá. Mlčet, nebo chválit. (nemáme patent na pravdu, ani nejsme arbitryně elegance). Pokud se naše návštěva v cizí domácnosti změní v inspekci dobrého vkusu hostitelky, můžeme si být jisty, že už nás nepozve.
Když kritizovat, tak přísně konkrétně. vždy si položit tři základní otázky: - mám skutečně pravdu? - pomůže to něčemu? - je to laskavé?

9. Nežárlit, zvláště ne na druhou babičku.

10. O starých časech vyprávět jen na požádání, Přísně si zakázat výroky staré DOBRÉ, to za našich časů... ta dnešní generace...my jsme byli lepší...svět spěje k horšímu...



III. okruh, VZTAH K RODINĚ

1. Být na rodině pokud možno nezávislá, finančně i citově, ale udržovat s ní kontakt. (i za cenu určité oběti či nudy.)

2. Pokud je rodina v pohodě, brát to jako dar. (nechlubit se před ostatními, jako by to byla moje zásluha)

3. Nezatěžovat rodinu svými starostmi a bolestmi. od toho jsou kamarádky

4. Nevnucovat mladým svou péči a už vůbec nečekat vděk

5. Budovat vztah s vnoučaty a pravnoučaty zvát je na večeři, něco je učit, něco s nimi prožívat, mít na ně vždycky čas, naslouchat jim. naučit je rituály, seznámit s kořeny. Nečekat vděk!

6. Neplést se rodičům do hry, nevychovávat. být útočiště, ale nepodrývat rodičům autoritu

7. Neukazovat vnoučatům stáří jako něco děsivého. Ať se ho nebojí. Naopak snažit se před nimi vypíchnout, v čem je tahle fáze dobrá.

8. Pokud se mladí rozvedou, zůstat přísně neutrální. Ostrov v rozbouřeném moři. Nesoudit. Neděsit se předem nových partnerů.

9. Pokud \"navdáme\" nějaká nová vnoučata, nečinit rozdílu. já vím, obzvlášť obtížné. Moje tchýně to dokázala a nepřestanu ji za to do smrti ctít.

10. Nebát se před vnuky mluvit o smrti jako o něčem zcela přirozeném, připravit je na to, ale nevyžívat se v tom..


Uživatelský avatar
Bláža
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 996
Registrován: 04.12.2006 17:16:16 0
Bydliště: Praha

Re: pohlazení....

Příspěvekod aida » 05.01.2014 19:13:19 0

Blážo, do kamene tesat! Moc pěkné.
aida
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 1049
Registrován: 10.03.2007 11:38:15 0

Re: pohlazení....

Příspěvekod Matylda » 05.01.2014 19:33:41 0

Blážo, tohle je skvěle napsáno.
Obrázek
Uživatelský avatar
Matylda
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 2148
Registrován: 04.04.2008 14:36:18 0
Bydliště: Žabčice

Re: pohlazení....

Příspěvekod MaRi » 05.01.2014 19:47:25 0

MOC PĚKNÉ
Ale na jedno se zeptám. Cituji: Trošku řízeně se přisírat. Znamená to Občas se přece jen někam vnutit?
Uživatelský avatar
MaRi
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 996
Registrován: 11.10.2006 20:48:08 0
Bydliště: nítkovice

Re: pohlazení....

Příspěvekod Bláža » 05.01.2014 20:09:16 0

MaRi, taky bych to tak chápala.
Uživatelský avatar
Bláža
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 996
Registrován: 04.12.2006 17:16:16 0
Bydliště: Praha

Re: pohlazení....

Příspěvekod RenataE » 05.01.2014 20:29:12 0

Moc hezké.
Uživatelský avatar
RenataE
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 1159
Registrován: 16.10.2006 22:08:32 0

Re: pohlazení....

Příspěvekod Alex » 08.01.2014 12:44:12 0

Blážo, díky. Moc dobré. Měla bych si to vytisknout, vylepit a občas přečíst! Zvlášť to fyzické cvičení. Denodenní prochajdy s Ajvinou mi moc nestačí. Tělo furt bolí :mrgreen: !
Uživatelský avatar
Alex
žabí princezna/princ
žabí princezna/princ
 
Příspěvky: 494
Registrován: 29.09.2007 17:33:47 0
Bydliště: sever Brna

Re: pohlazení....

Příspěvekod aida » 08.01.2014 14:17:19 0

Alex, že jo, že je to geniální? Taky jsem o vytištění uvažovala.
Jinak, kdo paní Holcovou neznáte, vřele doporučuju. Žádné hóch umění to není, ale moc dobře se to čte, zvlášť ty její cestopisné (a značně dobrodružné - cestovala povětšinou stopem, ať sama, nebo s partnerem, nebo s dětmi, s kamarádkami a teď už i s vnoučaty) knížky, jsou pěkné. Taky má webovky, adresa je velmi jednoduchá: www.milenaholcova.cz
aida
žabí královna/král
žabí královna/král
 
Příspěvky: 1049
Registrován: 10.03.2007 11:38:15 0

Re: pohlazení....

Příspěvekod Alex » 10.01.2014 8:24:15 0

aida píše:Jinak, kdo paní Holcovou neznáte, vřele doporučuju. http://www.milenaholcova.cz

Aido, díky, už jsem se na její stránky podívala, bude to jistě zajímavé čtení!
Uživatelský avatar
Alex
žabí princezna/princ
žabí princezna/princ
 
Příspěvky: 494
Registrován: 29.09.2007 17:33:47 0
Bydliště: sever Brna

Re: pohlazení....

Příspěvekod Emteska » 10.01.2014 21:04:47 0

Jé, lidi, toto skutečně do kamene tesat :heart: , je v tom kusanec pravdy, ovšem je hodně těžké to vše uskutečnit. :slunce:
Uživatelský avatar
Emteska
žába/žabák
žába/žabák
 
Příspěvky: 207
Registrován: 10.11.2008 12:01:44 0
Bydliště: Velké Pavlovice


Zpět na Ostatní

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník